{"id":80,"date":"2023-03-15T10:54:48","date_gmt":"2023-03-15T09:54:48","guid":{"rendered":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/?p=80"},"modified":"2023-03-22T11:09:22","modified_gmt":"2023-03-22T10:09:22","slug":"dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/","title":{"rendered":"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e?"},"content":{"rendered":"

W\u015br\u00f3d r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w dotycz\u0105cych spo\u017cywania alkoholu, jednym z najcz\u0119stszych jest to, \u017ce mieszanie kofeiny z alkoholem mo\u017ce pom\u00f3c zachowa\u0107 jasno\u015b\u0107 umys\u0142u i czujno\u015b\u0107, nawet gdy jest si\u0119 pijanym.<\/span><\/p>\n

Prawda jest taka, \u017ce mieszanie kofeiny i alkoholu nie jest zalecane i mo\u017ce by\u0107 bardzo niebezpieczne. Od dawna spekulowano na temat skutk\u00f3w mieszania kofeiny i alkoholu. Mo\u017ce to by\u0107 picie kawy, aby spr\u00f3bowa\u0107 wytrze\u017awie\u0107, lub \u0142\u0105czenie napoj\u00f3w energetycznych z alkoholem, aby imprezowa\u0107 przez ca\u0142\u0105 noc.<\/span><\/p>\n

Badania pokazuj\u0105, \u017ce po takiej mieszance, kofeina mo\u017ce ukry\u0107 negatywne skutki alkoholu, co z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do mniej bezpiecznego picia ni\u017c normalnie.<\/span><\/p>\n

Mieszanie kofeiny i alkoholu mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na serce i substancje chemiczne w m\u00f3zgu, kt\u00f3re reguluj\u0105 sen.<\/span><\/p>\n

Niebezpiecze\u0144stwa mieszania alkoholu i kofeiny<\/span><\/h2>\n

Kofeina jest \u015brodkiem pobudzaj\u0105cym o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, podczas gdy alkohol dzia\u0142a depresyjnie na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kiedy alkohol miesza si\u0119 z kofein\u0105, kofeina mo\u017ce maskowa\u0107 depresyjne dzia\u0142anie alkoholu sprawiaj\u0105c, \u017ce pij\u0105cy czuj\u0105 si\u0119 bardziej czujni ni\u017c w innym przypadku. W rezultacie mog\u0105 pi\u0107 wi\u0119cej alkoholu i sta\u0107 si\u0119 bardziej upo\u015bledzonymi, ni\u017c zdaj\u0105 sobie z tego spraw\u0119, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko szk\u00f3d zwi\u0105zanych z alkoholem.<\/span><\/p>\n

Chocia\u017c kofeina mo\u017ce tymczasowo maskowa\u0107 depresyjne dzia\u0142anie alkoholu, nie wp\u0142ywa na metabolizm alkoholu w w\u0105trobie. Innymi s\u0142owy, spo\u017cywanie kofeiny nie obni\u017ca st\u0119\u017cenia alkoholu we krwi. Nie czyni cz\u0142owieka bardziej trze\u017awym po wypiciu alkoholu. I \u2013 co istotne \u2013 nie zmniejsza fizycznych i psychicznych upo\u015bledze\u0144 spowodowanych spo\u017cywaniem alkoholu.<\/span><\/p>\n

Z\u0142udna percepcja<\/span><\/h2>\n

To, co mo\u017ce zrobi\u0107 kofeina, to stworzy\u0107 iluzj\u0119, \u017ce jeste\u015b bardziej trze\u017awy ni\u017c w rzeczywisto\u015bci. To z kolei mo\u017ce skusi\u0107 do wypicia wi\u0119cej ni\u017c zwykle, a w konsekwencji zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko zatrucia alkoholem, prowadzenia pojazdu pod wp\u0142ywem alkoholu i obra\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z alkoholem.<\/span><\/p>\n

Tak wi\u0119c, chocia\u017c kofeina mo\u017ce sprawia\u0107 wra\u017cenie, \u017ce ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanego alkoholu jest niewielka, tak nie jest.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkohole i napoje energetyczne<\/span><\/h2>\n

Napoje energetyzuj\u0105ce to jeden rodzaj stymulant\u00f3w, kt\u00f3ry czasami miesza si\u0119 z alkoholem. Napoje energetyczne to napoje o du\u017cej zawarto\u015bci kofeiny, takie jak Red Bull, Monster czy Tiger. Opr\u00f3cz kofeiny napoje te cz\u0119sto zawieraj\u0105 dodatkowe stymulanty, a tak\u017ce wysoki poziom cukru.<\/span><\/p>\n

Zdrowsze alternatywy dla napoj\u00f3w energetycznych<\/span><\/h2>\n

Nadmierna ilo\u015b\u0107 rafinowanego cukru i kofeiny \u2013 wraz ze sztucznymi aromatami i konserwantami \u2013 sprawia, \u017ce takie napoje energetyczne same w sobie maj\u0105 w\u0105tpliw\u0105 warto\u015b\u0107. Znacznie zdrowsz\u0105 alternatyw\u0105 dla napoj\u00f3w energetycznych s\u0105 woda z m\u0142odego kokosa (z jej naturaln\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci\u0105 elektrolit\u00f3w), matcha (kt\u00f3rej kofeina jest \u0142agodzona przez L-teanin\u0119), czarna herbata, organiczna nies\u0142odzona kawa lub yerba mate (z szerok\u0105 gam\u0105 witamin i minera\u0142\u00f3w).<\/span><\/p>\n

Niebezpiecze\u0144stwa mieszania alkoholu z napojami energetycznymi<\/span><\/h2>\n

J\u00e4gerbombs i Vodka Red Bull to przyk\u0142ady po\u0142\u0105czenia alkoholu i napoj\u00f3w energetycznych. A powody, dla kt\u00f3rych nale\u017cy unika\u0107 takich napoj\u00f3w, s\u0105 podobne do tych opisanych powy\u017cej: chocia\u017c kofeina w napoju energetyzuj\u0105cym mo\u017ce tymczasowo maskowa\u0107 senno\u015b\u0107 spowodowan\u0105 alkoholem, nie czyni to osoby mniej pijanej.<\/span><\/p>\n

\u0141\u0105czenie alkoholu z napojami energetyzuj\u0105cymi wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c z innymi ryzykownymi zachowaniami. Pij\u0105cy, kt\u00f3rzy mieszaj\u0105 alkohol z napojami energetycznymi, cz\u0119\u015bciej ni\u017c osoby pij\u0105ce, kt\u00f3re nie mieszaj\u0105 alkoholu z napojami energetycznymi, zg\u0142aszaj\u0105 niechciany seks lub seks bez zabezpieczenia, jazd\u0119 pod wp\u0142ywem alkoholu, jazd\u0119 z nietrze\u017awym kierowc\u0105 lub doznanie obra\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z alkoholem.<\/span><\/p>\n

Alkohol i kofeina: znaki, na kt\u00f3re nale\u017cy uwa\u017ca\u0107<\/span><\/h2>\n

Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, najlepiej unika\u0107 \u0142\u0105czenia alkoholu i kofeiny. Kofeina zamaskuje niekt\u00f3re skutki dzia\u0142ania alkoholu na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, dlatego uwa\u017caj, aby nie przekroczy\u0107 zalecanej ilo\u015bci alkoholu. Ponadto, poniewa\u017c alkohol i kofeina s\u0105 diuretykami, ich po\u0142\u0105czenie mo\u017ce prowadzi\u0107 do odwodnienia.<\/span><\/p>\n

Objawy odwodnienia, na kt\u00f3re nale\u017cy uwa\u017ca\u0107, obejmuj\u0105:<\/span><\/p>\n

    \n
  • sucho\u015b\u0107 w ustach;<\/span><\/li>\n
  • uczucie ogromnego pragnienia;<\/span><\/li>\n
  • uczucie zawrot\u00f3w g\u0142owy lub oszo\u0142omienia;<\/span><\/li>\n
  • ciemno\u017c\u00f3\u0142ty mocz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Jednak najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105, na kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy uwa\u017ca\u0107, jest picie zbyt du\u017cej ilo\u015bci, co w najlepszym przypadku mo\u017ce prowadzi\u0107 do paskudnego kaca, a w najgorszym do zatrucia alkoholem.<\/span><\/p>\n

    Niekt\u00f3re objawy zatrucia alkoholem, o kt\u00f3rych nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, to:<\/span><\/p>\n

      \n
    • uczucie zdezorientowania;<\/span><\/li>\n
    • ci\u0119\u017cka utrata koordynacji;<\/span><\/li>\n
    • bycie \u015bwiadomym, ale brak reakcji;\u00a0<\/span><\/li>\n
    • wymioty;<\/span><\/li>\n
    • nieregularny oddech (mi\u0119dzy oddechami up\u0142ywa wi\u0119cej ni\u017c 10 sekund);<\/span><\/li>\n
    • spowolniony oddech (mniej ni\u017c osiem oddech\u00f3w na minut\u0119);<\/span><\/li>\n
    • spowolnienie akcji serca;<\/span><\/li>\n
    • lepka lub blada sk\u00f3ra;<\/span><\/li>\n
    • trudno\u015b\u0107 w utrzymaniu przytomno\u015bci;<\/span><\/li>\n
    • tracenie przytomno\u015bci i trudno\u015bci w obudzeniu si\u0119;\u00a0<\/span><\/li>\n
    • drgawki.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Zatrucie alkoholem jest zawsze nag\u0142ym przypadkiem i wymaga leczenia w szpitalu. Zawsze powiniene\u015b szuka\u0107 pomocy medycznej w nag\u0142ych wypadkach, je\u015bli podejrzewasz, \u017ce kto\u015b ma zatrucie alkoholowe.<\/span><\/p>\n

      Leczenie zaburze\u0144 zwi\u0105zanych z u\u017cywaniem alkoholu<\/span><\/h2>\n

      Uzale\u017cnienie od alkoholu jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, w kt\u00f3rym zdolno\u015b\u0107 kontrolowania spo\u017cycia alkoholu jest ograniczona. Alkoholizm to przewlek\u0142a choroba, kt\u00f3ra atakuje m\u00f3zg i cia\u0142o. Uzale\u017cnienie od alkoholu cz\u0119sto wymaga leczenia w celu wyzdrowienia.<\/span><\/p>\n

      Alkohol jest niebezpieczny dla detoksykacji bez pomocy, poniewa\u017c objawy odstawienia mog\u0105 by\u0107 powa\u017cne. Odstawienie alkoholu mo\u017ce obejmowa\u0107 drgawki, halucynacje, wysokie ci\u015bnienie krwi i delirium tremens. Dzi\u0119ki profesjonalnej pomocy te powa\u017cne objawy mo\u017cna zmniejszy\u0107 lub unikn\u0105\u0107.<\/span><\/p>\n

      Alkoholizm leczy si\u0119 etapami. Alkoholicy musz\u0105 przyzna\u0107, \u017ce maj\u0105 w\u0142asne problemy i \u017ce ich uzale\u017cnienie jest zagro\u017ceniem dla nich samych i innych. Osoby uzale\u017cnione musz\u0105 mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce ich sytuacja wymaga uzdrowienia. Leczenie alkoholizmu polega na wskazywaniu ludziom w\u0142a\u015bciwej drogi wyj\u015bcia z na\u0142ogu i \u017cycia wolnego od na\u0142ogu. Oto kroki w wychodzeniu z alkoholizmu: rozpoznanie choroby, detoksykacja, leczenie farmakologiczne, psychoterapia. Cz\u0119sto na koniec stosuje si\u0119 wszywk\u0119 alkoholow\u0105, wspomagan\u0105 innymi formami leczenia. To lek stosowany w postaci implant\u00f3w podsk\u00f3rnych. Jego dzia\u0142anie lecznicze wynika z faktu, \u017ce po wypiciu alkoholu u pacjenta pojawiaj\u0105 si\u0119 nieprzyjemne objawy zatrucia alkoholem.<\/span><\/p>\n

      Podsumowanie\u00a0<\/span><\/h2>\n

      Mieszanie alkoholu i kofeiny mo\u017ce by\u0107 bardzo niebezpieczn\u0105 kombinacj\u0105 prowadz\u0105c\u0105 do problem\u00f3w ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym, podczas gdy kofeina jest \u015brodkiem pobudzaj\u0105cym, wi\u0119c \u0142\u0105czenie tych substancji wysy\u0142a myl\u0105ce sygna\u0142y do cia\u0142a i m\u00f3zgu.<\/span><\/p>\n

      Kofeina mo\u017ce maskowa\u0107 dzia\u0142anie alkoholu, sprawiaj\u0105c, \u017ce czujesz si\u0119 bardziej czujny lub sprawny ni\u017c w rzeczywisto\u015bci. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do ryzyka spo\u017cywania wi\u0119kszej ilo\u015bci alkoholu ni\u017c zwykle lub anga\u017cowania si\u0119 w niebezpieczne zachowania.<\/span><\/p>\n

      Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, najlepiej unika\u0107 mieszania alkoholu i kofeiny. Ale je\u015bli od czasu do czasu pozwalasz sobie na rum z col\u0105 lub lubisz pokrzepi\u0107 si\u0119 fili\u017cank\u0105 kawy przed wyj\u015bciem, upewnij si\u0119, \u017ce pilnujesz, ile alkoholu wypijasz.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      W\u015br\u00f3d r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w dotycz\u0105cych spo\u017cywania alkoholu, jednym z najcz\u0119stszych jest to, \u017ce mieszanie kofeiny z alkoholem mo\u017ce pom\u00f3c zachowa\u0107 jasno\u015b\u0107 umys\u0142u i czujno\u015b\u0107, nawet gdy jest si\u0119 pijanym. Prawda jest taka, \u017ce mieszanie kofeiny i alkoholu nie jest zalecane i mo\u017ce by\u0107 bardzo niebezpieczne. Od dawna spekulowano na temat skutk\u00f3w mieszania kofeiny i alkoholu. Mo\u017ce […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":81,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-80","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nDlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e? - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e? - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W\u015br\u00f3d r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w dotycz\u0105cych spo\u017cywania alkoholu, jednym z najcz\u0119stszych jest to, \u017ce mieszanie kofeiny z alkoholem mo\u017ce pom\u00f3c zachowa\u0107 jasno\u015b\u0107 umys\u0142u i czujno\u015b\u0107, nawet gdy jest si\u0119 pijanym. Prawda jest taka, \u017ce mieszanie kofeiny i alkoholu nie jest zalecane i mo\u017ce by\u0107 bardzo niebezpieczne. Od dawna spekulowano na temat skutk\u00f3w mieszania kofeiny i alkoholu. Mo\u017ce […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-15T09:54:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-22T10:09:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20\"},\"headline\":\"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e?\",\"datePublished\":\"2023-03-15T09:54:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-22T10:09:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/\"},\"wordCount\":1161,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg\",\"articleSection\":[\"Brak kategorii\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/\",\"name\":\"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e? - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-15T09:54:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-22T10:09:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/03\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin\",\"description\":\"Na tej stronie znajdziesz artyku\u0142y na temat alkoholizmu. Zabieg wszycia esperalu jest sprawdzon\u0105 metod\u0105 walki z na\u0142ogiem.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e? - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e? - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","og_description":"W\u015br\u00f3d r\u00f3\u017cnych mit\u00f3w dotycz\u0105cych spo\u017cywania alkoholu, jednym z najcz\u0119stszych jest to, \u017ce mieszanie kofeiny z alkoholem mo\u017ce pom\u00f3c zachowa\u0107 jasno\u015b\u0107 umys\u0142u i czujno\u015b\u0107, nawet gdy jest si\u0119 pijanym. Prawda jest taka, \u017ce mieszanie kofeiny i alkoholu nie jest zalecane i mo\u017ce by\u0107 bardzo niebezpieczne. Od dawna spekulowano na temat skutk\u00f3w mieszania kofeiny i alkoholu. Mo\u017ce […]","og_url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/","og_site_name":"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","article_published_time":"2023-03-15T09:54:48+00:00","article_modified_time":"2023-03-22T10:09:22+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#\/schema\/person\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20"},"headline":"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e?","datePublished":"2023-03-15T09:54:48+00:00","dateModified":"2023-03-22T10:09:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/"},"wordCount":1161,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/","url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/","name":"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e? - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg","datePublished":"2023-03-15T09:54:48+00:00","dateModified":"2023-03-22T10:09:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#\/schema\/person\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/dlaczego-mieszanie-alkoholu-i-kofeiny-jest-zle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego mieszanie alkoholu i kofeiny jest z\u0142e?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/","name":"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","description":"Na tej stronie znajdziesz artyku\u0142y na temat alkoholizmu. Zabieg wszycia esperalu jest sprawdzon\u0105 metod\u0105 walki z na\u0142ogiem.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#\/schema\/person\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/82"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}