{"id":43,"date":"2022-09-07T11:31:45","date_gmt":"2022-09-07T09:31:45","guid":{"rendered":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/?p=43"},"modified":"2022-09-07T11:31:45","modified_gmt":"2022-09-07T09:31:45","slug":"alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/","title":{"rendered":"Alkoholizm – trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu"},"content":{"rendered":"

Zaprzestanie picia alkoholu to trudniejsze zadanie ni\u017c si\u0119 wydaje. Wiele alkoholik\u00f3w my\u015bli, \u017ce jest w stanie w ka\u017cdym momencie przesta\u0107 pi\u0107. W rzeczywisto\u015bci nie potrafi\u0105 z dnia na dzie\u0144 zostawi\u0107 na\u0142ogu, mi\u0119dzy innymi ze wzgl\u0119du na nieprzyjemne objawy fizjologiczne. Alkoholicy nie potrafi\u0105 obiektywnie spojrze\u0107 na rzeczywisto\u015b\u0107. Ich my\u015blenie jest zniekszta\u0142cone i wygenerowane przez u\u017cywk\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm to nie tylko fizyczne uzale\u017cnienie. To tak\u017ce trudno\u015bci w obr\u0119bie funkcjonowania psychicznego. Jednym z objaw\u00f3w uzale\u017cnienia od alkoholu jest wewn\u0119trzny przymus do spo\u017cywania alkoholu. Nie jeste\u015bmy w stanie \u017cadnymi mo\u017cliwo\u015bciami powstrzyma\u0107 psychicznej potrzeby. Nie ma magicznej tabletki, kt\u00f3ra rozwi\u0105zywa\u0142aby problem. Alkoholizm obejmuje ca\u0142y szereg mechanizm\u00f3w psychologicznych, kt\u00f3re s\u0105 bardzo trudne do zlikwidowania.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm jest trudny do wyleczenia tak\u017ce ze wzgl\u0119du na dost\u0119pno\u015b\u0107 napoj\u00f3w alkoholowych. Powszechno\u015b\u0107 picia sta\u0142a si\u0119 normalno\u015bci\u0105. W ka\u017cdym sklepie, nawet w ka\u017cdym kraju mo\u017cemy dosta\u0107 r\u00f3\u017cnorodne napoje alkoholowe. Picie wpisa\u0142o si\u0119 w tradycj\u0119 i sta\u0142o si\u0119 nawykiem, kt\u00f3ry ci\u0119\u017cko zlikwidowa\u0107. Z tego wzgl\u0119du ignorowanie alkoholu sta\u0142o si\u0119 nie lada wyzwaniem. Pojawianie si\u0119 na r\u00f3\u017cnych imprezach i uroczysto\u015bciach wi\u0105\u017ce si\u0119 w du\u017cej mierze ze spo\u017cywaniem alkoholu. Nasze zainteresowania ograniczy\u0142y si\u0119, a dzisiejsi znajomi w wolnych chwilach cz\u0119\u015bciej spotykaj\u0105 si\u0119 przy szklance piwa ni\u017c na partyjce tenisa. Dostosowanie si\u0119 do spo\u0142ecze\u0144stwa cz\u0119sto wymusza tego typu zachowania.<\/span><\/p>\n

Na alkoholizm wp\u0142ywa w du\u017cej mierze \u015brodowisko. Znajomi, kt\u00f3rymi si\u0119 otaczamy maj\u0105 bezpo\u015bredni wp\u0142yw na nasze zachowania. Niekt\u00f3re mechanizmy psychologiczne opieraj\u0105 si\u0119 na dostosowywaniu si\u0119 do wymaga\u0144 i oczekiwa\u0144 \u015brodowiska. Spo\u0142ecze\u0144stwo sta\u0142o si\u0119 szar\u0105 mas\u0105, kt\u00f3ra pod\u0105\u017ca za alkoholowymi wyzwaniami.\u00a0<\/span><\/p>\n

Problem dotyczy tak\u017ce najm\u0142odszych. M\u0142odzie\u017c, kt\u00f3ra nie osi\u0105gn\u0119\u0142a 18 roku \u017cycia r\u00f3wnie\u017c korzysta z napoj\u00f3w alkoholowych. Ich wczesna inicjacja sprawia, \u017ce szanse na uzale\u017cnienie si\u0119 od alkoholu znacznie rosn\u0105. M\u0142odzi ludzie rzadko wykazuj\u0105 si\u0119 asertywno\u015bci\u0105 w stosunku do swoich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w. Z tego wzgl\u0119du alkoholizm rozprzestrzenia si\u0119 i staje si\u0119 ci\u0119\u017ckim \u201ewirusem\u201d do zniszczenia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm \u2013 co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby uchroni\u0107 siebie i innych?<\/span><\/h2>\n

Dzia\u0142ania profilaktyczne powinny by\u0107 wprowadzane ju\u017c na wczesnych etapach szkolnych. Od najm\u0142odszych lat powinno si\u0119 zwi\u0119ksza\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 na temat alkoholizmu, aby ka\u017cdy mia\u0142 poj\u0119cie o zagro\u017ceniach, jakie niesie ze sob\u0105 uzale\u017cnienie. Warto wspomina\u0107 nawet o samych skutkach, kt\u00f3re s\u0105 na tyle przera\u017caj\u0105ce, \u017ce powinny zniech\u0119ca\u0107 do picia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Chroni\u0107 musimy si\u0119 na wszelkie sposoby. To co okazuje si\u0119 zgubne, to czas wolny. Je\u017celi zdob\u0119dziemy odpowiednie nawyki, alkoholizm nie b\u0119dzie mia\u0142 czasu wedrze\u0107 si\u0119 w nasze \u017cycie. Na tej podstawie realizowane s\u0105 terapie w o\u015brodkach uzale\u017cnie\u0144. Zagospodarowanie czasu jest kluczowe w procesie zdrowienia. W chwilach stresu, kiedy potrzebujemy relaksu i odpoczynku od spraw zwi\u0105zanych z \u017cyciem codziennym musimy znale\u017a\u0107 co\u015b, co b\u0119dzie dla nas tzw. odskoczni\u0105. Zazwyczaj w takich chwilach ludzie korzystaj\u0105 z prostych rozwi\u0105za\u0144, takich jak alkohol. Niestety jest to sytuacja sprzyjaj\u0105ca rozwojowi alkoholizmu. Aby unikn\u0105\u0107 z\u0142ych nawyk\u00f3w i przyzwyczaje\u0144 powinni\u015bmy znale\u017a\u0107 nowe hobby b\u0105d\u017a postawi\u0107 na sport. Przebywanie na \u015bwie\u017cym powietrzu jest szczeg\u00f3lnie polecane dla alkoholik\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n

Unikanie alkoholizmu wymaga zdrowej psychiki. Je\u017celi dana osoba zmaga si\u0119 z trudno\u015bciami w sferze psychicznej, to w ka\u017cdej chwili mo\u017ce si\u0119gn\u0105\u0107 po alkohol. Z tego wzgl\u0119du ka\u017cdy problem powinien by\u0107 konsultowany ze specjalist\u0105. W ten spos\u00f3b zabezpieczamy si\u0119 przed ka\u017cdym zagro\u017ceniem. Rozwi\u0105zane konflikty psychiczne s\u0105 fundamentalne dla zdrowej i silnej psychiki.<\/span><\/p>\n

Rola wyzwalaczy w alkoholizmie<\/span><\/h2>\n

Alkoholicy musz\u0105 uwa\u017ca\u0107 na tzw. wyzwalacze. S\u0105 to bod\u017ace, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 u nich ch\u0119\u0107 spo\u017cycia alkoholu. Wbrew pozorom mo\u017ce to by\u0107 naprawd\u0119 wszystko. Czasami nie zdajemy sobie spraw\u0119, jak wiele czynnik\u00f3w zach\u0119ca nas do spo\u017cycia alkoholu. Alkoholicy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy sob\u0105, wi\u0119c ich wyzwalacze tak\u017ce s\u0105 inne. Niekt\u00f3rzy mog\u0105 mie\u0107 3, a inni 20. Wszystko zale\u017cy od indywidualnych kwestii.\u00a0<\/span><\/p>\n

Likwidacja wyzwalaczy nie jest prosta, ze wzgl\u0119du na ich r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107. Wyzwalaczem mo\u017ce by\u0107: osoba, zjawisko, przedmiot, sytuacja, skojarzenie, miejsce i okoliczno\u015bci. Jednym s\u0142owem \u2013 wszystko. Podczas terapii alkoholik stara si\u0119 zidentyfikowa\u0107 bod\u017ace, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na niego negatywnie i zaostrzaj\u0105 uzale\u017cnienie. Nast\u0119pnie przychodzi etap, kiedy trzeba je powoli eliminowa\u0107 z \u017cycia. Nie zawsze jednak mamy tak\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107. Czasami musimy nauczy\u0107 si\u0119 z nimi \u017cy\u0107, ale z wiedz\u0105, \u017ce stanowi\u0105 dla nas zagro\u017cenie. Czasami \u015bwiadomo\u015b\u0107 jest najlepszym sposobem na skuteczn\u0105 walk\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm \u2013 czy da si\u0119 przekona\u0107 do leczenia?<\/span><\/h2>\n

Na pewno si\u0119 da. Jednak czy warto? Odpowied\u017a brzmi, nie. Do terapii nie da si\u0119 nikogo zmusi\u0107. Alkoholik sam musi by\u0107 przekonany o s\u0142uszno\u015bci danej decyzji. Nie sprawimy na si\u0142\u0119, \u017ce b\u0119dzie chcia\u0142 co\u015b zmieni\u0107. Przekonanie go oczywi\u015bcie mo\u017ce zadzia\u0142a\u0107, jednak nie jest to d\u0142ugotrwa\u0142e rozwi\u0105zanie. Chc\u0105c uzyska\u0107 po\u017c\u0105dane efekty musimy cierpliwie czeka\u0107, a\u017c alkoholik przyzna, \u017ce ma problem i potrzebuje pomocy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jedyne co mo\u017cemy zrobi\u0107, to udziela\u0107 wsparcia oraz pomaga\u0107 w dostrze\u017ceniu problemu. Czasami wystarczy kilka rozm\u00f3w, jednak musz\u0105 by\u0107 one przeprowadzane w odpowiedni spos\u00f3b. Alkoholik bardzo szybko reaguje agresj\u0105 na ka\u017cd\u0105 pr\u00f3b\u0119 zarzucenia mu problemu. Zrobienie tego w delikatny spos\u00f3b mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 niezwykle pomocne. Cz\u0142onkowie rodziny zwykle nie potrafi\u0105 przeprowadza\u0107 takiej rozmowy bez negatywnych emocji. W takiej sytuacji zalecane jest spotkanie si\u0119 ze specjalist\u0105. Pomo\u017ce on nakierowa\u0107 dan\u0105 osob\u0119 na lepszy tok my\u015blenia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm – czy terapia jest konieczna?<\/span><\/h2>\n

Terapia alkoholowa nie jest jedyn\u0105 metod\u0105 leczenia. Je\u017celi chodzi o samoleczenie, to jest to najmniej skuteczny spos\u00f3b na porzucanie na\u0142ogu. Pozostawienie alkoholika samego nie prowadzi do d\u0142ugotrwa\u0142ych efekt\u00f3w. Przy pierwszym problemie choroba zwykle nawraca. Ponadto bezpieczniej jest przerwa\u0107 na\u0142\u00f3g w obecno\u015bci lekarzy specjalist\u00f3w. Dzi\u0119ki terapii alkoholik rozumie mechanizmy choroby i potrafi inaczej spojrze\u0107 na sw\u00f3j problem. Rozmowa z terapeut\u0105 przynosi bez w\u0105tpienia najlepsze efekty.\u00a0<\/span><\/p>\n

Stosowanie terapii nie jest konieczne, ale jest zalecane. Mo\u017cna wybra\u0107 si\u0119 na spotkania grupy AA \u2013 anonimowych alkoholik\u00f3w. Jednak wszystkie samodzielne pr\u00f3by wyj\u015bcia z na\u0142ogu s\u0105 zwykle strat\u0105 czasu. Oczywi\u015bcie ostateczne rezultaty s\u0105 wynikiem oddzia\u0142ywania wielu czynnik\u00f3w. Ka\u017cda osoba ma sw\u00f3j indywidualny charakter oraz predyspozycje, dzi\u0119ki kt\u00f3rym w taki, a nie inny spos\u00f3b radzi sobie z problemami.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aby cieszy\u0107 si\u0119 d\u0142ugotrwa\u0142ym efektem polecany jest odwyk, kt\u00f3ry dostarcza mn\u00f3stwo do\u015bwiadczenia oraz co wa\u017cniejsze \u2013 wiedzy. Alkoholicy nabieraj\u0105 nowych nawyk\u00f3w i ucz\u0105 si\u0119 \u017cy\u0107 bez anga\u017cowania alkoholu. Dobrze jest nauczy\u0107 si\u0119 rozwi\u0105zywa\u0107 problemy w spos\u00f3b bezpieczny, zar\u00f3wno dla siebie, jak i swoich bliskich.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zaprzestanie picia alkoholu to trudniejsze zadanie ni\u017c si\u0119 wydaje. Wiele alkoholik\u00f3w my\u015bli, \u017ce jest w stanie w ka\u017cdym momencie przesta\u0107 pi\u0107. W rzeczywisto\u015bci nie potrafi\u0105 z dnia na dzie\u0144 zostawi\u0107 na\u0142ogu, mi\u0119dzy innymi ze wzgl\u0119du na nieprzyjemne objawy fizjologiczne. Alkoholicy nie potrafi\u0105 obiektywnie spojrze\u0107 na rzeczywisto\u015b\u0107. Ich my\u015blenie jest zniekszta\u0142cone i wygenerowane przez u\u017cywk\u0119.\u00a0 Alkoholizm […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":44,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-43","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAlkoholizm - trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholizm - trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zaprzestanie picia alkoholu to trudniejsze zadanie ni\u017c si\u0119 wydaje. Wiele alkoholik\u00f3w my\u015bli, \u017ce jest w stanie w ka\u017cdym momencie przesta\u0107 pi\u0107. W rzeczywisto\u015bci nie potrafi\u0105 z dnia na dzie\u0144 zostawi\u0107 na\u0142ogu, mi\u0119dzy innymi ze wzgl\u0119du na nieprzyjemne objawy fizjologiczne. Alkoholicy nie potrafi\u0105 obiektywnie spojrze\u0107 na rzeczywisto\u015b\u0107. Ich my\u015blenie jest zniekszta\u0142cone i wygenerowane przez u\u017cywk\u0119.\u00a0 Alkoholizm […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-07T09:31:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1152\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"qwg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20\"},\"headline\":\"Alkoholizm – trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu\",\"datePublished\":\"2022-09-07T09:31:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/\"},\"wordCount\":1173,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg\",\"articleSection\":[\"Brak kategorii\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/\",\"name\":\"Alkoholizm - trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-07T09:31:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg\",\"width\":1152,\"height\":768,\"caption\":\"alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alkoholizm – trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin\",\"description\":\"Na tej stronie znajdziesz artyku\u0142y na temat alkoholizmu. Zabieg wszycia esperalu jest sprawdzon\u0105 metod\u0105 walki z na\u0142ogiem.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20\",\"name\":\"qwg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"qwg\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/esperallublin.com\\\/blog\\\/author\\\/qwg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholizm - trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkoholizm - trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","og_description":"Zaprzestanie picia alkoholu to trudniejsze zadanie ni\u017c si\u0119 wydaje. Wiele alkoholik\u00f3w my\u015bli, \u017ce jest w stanie w ka\u017cdym momencie przesta\u0107 pi\u0107. W rzeczywisto\u015bci nie potrafi\u0105 z dnia na dzie\u0144 zostawi\u0107 na\u0142ogu, mi\u0119dzy innymi ze wzgl\u0119du na nieprzyjemne objawy fizjologiczne. Alkoholicy nie potrafi\u0105 obiektywnie spojrze\u0107 na rzeczywisto\u015b\u0107. Ich my\u015blenie jest zniekszta\u0142cone i wygenerowane przez u\u017cywk\u0119.\u00a0 Alkoholizm […]","og_url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/","og_site_name":"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","article_published_time":"2022-09-07T09:31:45+00:00","og_image":[{"width":1152,"height":768,"url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#\/schema\/person\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20"},"headline":"Alkoholizm – trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu","datePublished":"2022-09-07T09:31:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/"},"wordCount":1173,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/","url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/","name":"Alkoholizm - trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu - Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg","datePublished":"2022-09-07T09:31:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#\/schema\/person\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu.jpg","width":1152,"height":768,"caption":"alkoholizm0-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/alkoholizm-trudnosc-zwiazana-z-porzuceniem-alkoholu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkoholizm – trudno\u015b\u0107 zwi\u0105zana z porzuceniem alkoholu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/","name":"Blog - Wszywka alkoholowa Esperal Lublin","description":"Na tej stronie znajdziesz artyku\u0142y na temat alkoholizmu. Zabieg wszycia esperalu jest sprawdzon\u0105 metod\u0105 walki z na\u0142ogiem.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/#\/schema\/person\/0d8f4ad61aa5d8e697a320438fd05a20","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions\/45"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallublin.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}